Goldberg Israrlı

Goldberg 100 kg lik halterleri kaldırır eğitmeninden alışmıştır

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10


Su İçer Sonra 100 Ters Mekik 100 Mekik 100 Şınav Çker sonra 200 Barfiks


1
2
3
4
5
...........
100

1
2
3
4
5..........
100,

1
2
3
4
5ç...........
100

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10......
200